menu

O dietă echilibrată este la fel de importantă ca stilul tău de viață

deserturi

Pentru o sănătate cardiovasculară bună, nimic mai bun decât urmarea unei diete adecvate împreună cu un stil de viață optim. American Heart Association ne oferă aceste și alte sfaturi pentru a evita ca, în viitor, să suferim un anumit tip de boli cardiovasculare derivate din supraponderalitate și obezitate.

Ideea este, prin publicațiile lor, să ne arate cantitatea mare de cercetări științifice privind pericolul de a mânca o dietă bogată în grăsimi și bogată în calorii. Adăugarea stilului de viață sedentar face un cocktail periculos care afectează în principal arterele și inima noastră.

Prin mesaje clare și puternice, scopul este de a face populația conștientă de importanța acceptării recomandărilor pe care le oferă și a încercării de a le adapta la gustul fiecăruia în mediul sănătos. O dietă echilibrată este importantă, dar și un stil de viață, unul este inutil fără celălalt. Stilul de viață permite prevenirea multor boli și chiar favorizează comportamente alimentare sănătoase. Activitatea fizică este foarte importantă, cu doar o dedicare de o jumătate de oră, sunt atinse mai multe obiective, prevenirea adecvată, îmbunătățirea stării de sănătate sau a fi la o greutate optimă în raport cu înălțimea.

Multe dintre sfaturile pe care ni le oferă sunt expuse în jurnalul Circulation, de la ce mese să mâncăm, promovând întotdeauna o dietă sănătoasă și echilibrată, până la daunele pe care consumul de alcool sau tutun le produce în corpul nostru.

Pentru a ne găsi în formă maximă și a ne simți mulțumiți de corpul nostru, este recomandabil să urmăm sfaturile pe care le propun, va fi o modalitate de a garanta un echilibru adecvat în corpul nostru.

Mai multe informații | AHA Mai multe informații | Circulația direct la palat | Marii bucătari și nuci, pentru un meniu sănătos pentru inimă En Directo al Paladar | Carne de porc, sănătoasă și sănătoasă pentru inimă

Împărtășește O dietă echilibrată este la fel de importantă ca stilul tău de viață

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Flipboard
  • E-mail
Subiecte
  • Sănătate

Acțiune

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Flipboard
  • E-mail
Etichete:  Category record count = 0!!!

Articole Interesante

add